野球のピッチングはインナーマッスルが大事！
見えないところを鍛える
トレーニングのやり方は年々科学的になっていて、無駄がなくなっていますよね。
野球選手の体型も２０年前とはかなり違ってきていると思います。
一昔前は、３０歳を超えると腹が出てかなり親父体型でしたよね・・・。
あれじゃあ、プロ失格だと思います。
インナーマッスル
最近注目されているトレーニング方法は、「インナーマッスル」を鍛える手法です。
インナーマッスルは「外側から触ることが出来ない筋肉」と考えれば間違いありません。
とくにピッチングには大きな影響を与えます。
このインナーマッスルのトレーニングが普及したので、
ピッチング技術が大きく向上したんだと思います。
ゴムでビョンビョン！
野球場で選手達のトレーニングを見ていると、ゴムをビョンビョンしている光景が目に入ることがあります。
「え、何して遊んでるの！？」と思った人もいるかもしれません。
実はあれがインナーマッスルのトレーニングなんです。
とくに投手はピッチングを行う前に、ゴムを使ったトレーニングをしています。しっかり肩を温めて、ケガを防止しているんですね。
野球の練習スタイルも、時代と共に変化しつづけています。たまに見ると何をやっているか分からないかもしれませんね(笑)